Comment manger de la pizza lors d'un plan alimentaire

Une façon de tuer vos progrès en perte de poids diminue dans les anciennes habitudes, comme la commande d'une bonne pizza gooey.

Retour quand j'étais Long Island Fatz, la pizza était l'une de mes faiblesses. En fait, je pouvais faire une tarte entière par moi-même, qui me donnait une sorte de plaisir pervers. (Aucune tarte ne peut me vaincre!)

Ne jamais pouvoir manger de la pizza peut être très décourageant. Je devais donc être créatif et garder ma solution correcte, mais de façon saine. Le contrôle des portions est la clé ici. Vous ne voulez pas commander, si vous pouvez l'aider, car les tartes commerciales habituelles ne sont vraiment pas en bonne santé et il n'y a pas une petite pizza (au moins pas par livraison).

Voici la Recette pour une pizza végétarienne que je viens avec.

Skinny Veggie Pizza

1 pain de pita de blé entier de 6 pouces

2 cuillères à soupe de sauce aux pâtes de votre choix

1/4 tasse de fromage mozzarella râpé

1/4 tasse de champignons cuits coupés

1/4 tasses de fleurs de brocolis hachées

1/4 tasse de poivre vert en dés

1/4 tasse de poivre jaune en dés

2 c. À soupe d'oignon en dés

Feuilles de basilic frais

1 cuillère à soupe de parmesan frais râpé

Faire sauter les légumes pendant quelques minutes dans un Tsp d'huile d'olive. Égoutter et mettre de côté.

Mélanger le pain pita dans un four à 425 degrés pendant 2 à 3 minutes, puis retirer. Répartissez la sauce aux pâtes sur la pita, puis remontez avec les légumes et le fromage. Cuire au four pendant 6-8 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Retirer du four. Déchirez quelques feuilles de basilic et saupoudrer sur le dessus, puis ajoutez le Parmesan.

Voici un autre.

Pizza verte

1 pain de pita de blé entier de 6 pouces

2 c. À table de Pesto

1 cuillère à café de bacon croustillant haché

1/4 tasse d'avocat en dés

1/4 tasse de tomates en dés

3 oz de mozzarella râpée

Feuilles de basilic

1 Tsp râpé Parmesan

Chauffer le pita dans un four à 425 degrés pendant 2-3 minutes, puis retirer. Faites passer le pesto sur le pain. Saupoudrer sur le bacon, l'avocat et la tomate. Garnir de la mozzarella et cuire pendant 6-8 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Retirer du four. Déchirez quelques feuilles de basilic et découpez la pizza au basilic et au parmesan râpé

Là, vous allez, une excellente cuisine et certainement mieux que tout ce qui vient dans une boîte. La vraie clé ici est la taille de la partie. Vous vous sentirez plein, satisfait et n'aura pas besoin d'une sieste. Et vous ne devrez pas desserrer votre ceinture pour le faire tomber.

Hé … avez-vous vu où Steven Hawking (éminente brillant astro-physicien britannique) dit que vous ne devriez pas parler aux extraterrestres parce qu'ils Pourrait être hostile? D'abord, nous avons des terroristes et maintenant nous devons nous soucier des extraterrestres, qui voudraient nous coloniser?

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